1 de Maio dia do Trabalho

Saúde no Trabalho

Quem passa o dia no computador conhece os vilões do trabalho: tendinite, bursite, dor nas costas... E as secretárias estão ainda mais expostas a esses riscos. Veja abaixo como evitar os problemas mais comuns:

Olhe em frente: a tela do computador deve estar reta, à altura dos olhos, e com o brilho o mais suave possível.

Tome um cafezinho: a cada três horas, faça uma pausa de cinco minutos para mexer e alongar o pescoço, as pernas e os braços.

Dê uma piscadinha: de hora em hora, abra e feche os olhos várias vezes por cinco minutos.

Tenham Todos um Feliz dia do Trabalho